leichter Sport nach Transfer

Liebe Tulpe80,

danke für die Frage.

Ich habe am Wochenende schnell Dehnungsschmerzen bekommen (heute positiv getestet), leichte nur, die dann weggingen, aber ich bin sowas von verunsichert aufgrund all meiner Erfahrungen, dass ich alles lasse, was auch nur leicht am Bauch zieht oder diesen erschüttert. Ich gehe nur noch walken. Ist aber nur meine Angst.

Was die Durchblutung betrifft, hast du sicher recht.

Yay athene18 , herzlichen Glückwunsch!!! 🍀🍀🍀

Bei Sport wäre ich auch unsicher. Aber gegen einen guten Spaziergang ist nichts einzuwenden. Das reicht für die Durchblutung ☺️

Hallo Tulpe80

Generell sollte nach dem Transfer Sport vermieden werden, der mit viel Bauchmuskulatur (Sit-ups etc) verbunden ist, der Aufprall mit sich bringt (Joggen, Airobic...), Schwimmen wegen Infektionsgefahr, Extremsport (Boxen, Ski...).

Eine Sportart, die jedoch in Ordnung ist, ist zum Beispiel langsames Radfahren.

Ob es die Durchblutung der Gebärmutter fördert und die Einnistung verbessert kann ich jedoch nicht bestätigen. Dazu kenne ich keine Studie.

Ich wünsche dir für die Zukunft noch viel Erfolg und alles Gute.

Liebe Grüße,

Dr. Spies

IVF-Spain Madrid

Hallo zusammen,

da gibts schon wieder sehr unterschiedliche Meinungen der Kliniken.... Meine Klinik hat mich nach dem Transfer immer in den Standby-Modus geschickt mit absolutem Sport-Verbot. Spazieren gehen war noch ok, radfahren oder schwimmen nicht.

Die Begründung: Man nimmt ja nach dem Transfer Östrogen und Progesteron um überhaupt die Schwangerschaft zu halten. Wenn da die Hormonschwankungen zu stark sind, z. B. weil man die Einnahme vergessen hat, riskiert man einen Abgang. Mit körperlicher Aktivität und einem stressigen Lebensstil fährt der Stoffwechsel hoch und auch die Hormone werden innerhalb kürzerer Zeit verarbeitet und es tritt eine Mangelsituation ein...

Mir hat diese Anweisung als sportlichen Typen überhaupt nicht gefallen... Das ist echt ein großes Opfer und einfach nur doof... Andrerseits würd ich deswegen natürlich keine Fehlgeburt riskieren...

Diese Anweisung geben wie gesagt andere Kliniken auch. Hier ist das wirklich ganz ausführlich und gut erklärt:

https://olgafertilityclinic.co…haft_nach_eizellenspende/

LG Marienkaefer

Ich weiß von meiner Patientenassistentin, dass manche Frauen nach dem TF nicht mal ohne Taxi ins Hotel zurückfahren, also keine öffentlichen Verkehrsmittel mit ein paar Metern Fußweg. Beim 1. TF sagte die Ärztin Gehen überhaupt kein Thema, auch nicht Schwimmen im Meer. Mein Arzt hat mich jetzt gebremst. Er ist eher jemand, der Relaxen empfieht + Spazieren, aber mit Relax-Pausen. Ich weiß ja nicht, ob das in Spanien überall so ist, aber die Patientinnen meiner Klinik haben auch Sex-Verbot (schriftlich sogar; Sport aber nicht schriftlich). Es wird schon Gründe geben, im Internet liest man allerdings sogar Sex-Empfehlungen; finde ich aber rein gefühlsmäßig kontraintuitiv.

Tulpe80 : Der Progesteron-Wert sollte eigentlich nicht von Durchfall oder Erbrechen beeinflusst werden. Die meisten Präparate werden ja als Zäpfchen oder Spritze verwendet! Das bedeutet der Gastro-Intestinal-Trakt spielt dann eigentlich keine Rolle bei Aufnahme des Wirkstoffs.

Also ich bin bei allen Transferen von der Klinik zum Hotel gelaufen. Das hat ja eindeutig nichts ausgemacht. Beim ersten Transfer habe ich sogar am Folgetag Sightseeing per pedes in Prag gemacht. Und trotzdem war der kleine Mann geblieben. Dass er dann Trisomie hatte, hing damit nicht zusammen. Auch Verkehr wurde nicht verboten. Aber heiße Bäder untersagt. Aber ich denke, man sollte seine Kondition nicht überstrapazieren. Und Extreme vermeiden.

athene18 herzlichen Glückwunsch, freut mich sehr für Dich

Endi bei mir genauso. Ich bin den ganzen Tag auf den Beinen gewesen. Im Dezember allerdings habe ich mich verschätzt und übernommen. Ich wollte zum Miro-Museum und unterwegs über einen Hügel mit Park. Der Park war wunderschön. Aber für den Bauch war das schon ein starkes Ziehen, TF+1. Glaube aber nicht, dass es es daran gelegen hat, denn danch ging es mir wieder gut und zu Hause hatte ich dann deutliche Zeichen. Man liest auch im Internet, dass Gehen für die Einnistung gut ist.

Ich bin auch den ganzen Tag nach Transfer durch Alicante gelaufen. Mit Maske. In den ersten 12 Wochen habe ich mich aber an das Schwimm-, Bade-, Radfahrverbot gehalten.